¿A qué edad se debe empezar a practicar yoga?
A partir de los tres años sin límite de edad.

¿Si tengo alguna enfermedad, es recomendable el yoga?
El yoga es principalmente preventivo, sin embargo cuando la enfermedad existe puede ayudar a su sanación y dependiendo del caso es importante una autorización previa del médico.

¿Qué es meditar?
Es estar en tu Ser, contigo misma. Si no se medita el ego se fortalece. Meditando ejerces el 6º sentido. Ves claramente lo que es tu vida.
Meditando tienes las ideas claras.

Si no se medita…

• Es fácil perder el rumbo de tu vida.
• La energía baja.
• El estrés persistirá y empezarán los problemas.

¿Qué es un mantra?
Los mantras (corrientes de voz que se repiten constantemente) su objetivo es lograr adentrarnos en nosotros mismos y limpiar el subconsciente de traumas y complejos, además de proporcionar una profunda relajación.

¿Por qué cantar mantras?
Tenemos 82 puntos de acupuntura en la boca en dos lineal. Por eso hay que vocalizar bien los mantras, ya que activamos los puntos de la boca con la vibración, se conecta con la glándula pituitaria o hipófisis.