El Yoga Terapéutico está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas de la persona que lo practica con el objetivo de equilibrar nuestro cuerpo y mente de manera individualizada.

Mi profesor Victor Morera, formador de yogaterapeutas desde hace 16 años, de la escuela Pranamanas Yoga … Es un yoga que se adapta al alumno, no el alumno al yoga. Las características de cada alumno son únicas respecto a edad, trabajo, condiciones físicas, objetivos, necesidades específicas. El yoga terapéutico lo tiene en cuenta y diseña la práctica más adecuada para esa persona en concreto, para satisfacer sus objetivos.

Una persona puede realizar una postura o una propuesta de control de la respiración muy correctamente, pero puede que haga gestos inconscientes que le crean tensión. En este sentido, el yogaterapeuta es quien le ayuda a ser consciente de esas tensiones y le facilita y enseña los medios para no forzar y tensar. Le indica los puntos a regular o los soportes que puede utilizar para lograr hacer la postura o el tipo de respiración, cumpliendo la función que tiene y no buscando tanto una forma externa.